Retomar la actividad física tras el periodo estival es fundamental para preservar la
salud física y mental, pero ¿es seguro acudir en esta segunda ola de la crisis de la
COVID-19?
Sabemos que el sudor no contagia, pero si lo hacen las partículas del virus que
podemos llevarnos a los ojos, nariz o boca. Y aunque los espacios al aire libre o con
mayor ventilación son más seguros que los cerrados, los contagios en centros
deportivos desde su reapertura son escasos.
Los protocolos de limpieza y desinfección de gimnasios e instalaciones deportivas son
muy eficientes y son la base para promover un entorno seguro para la práctica
deportiva.
¿Cómo realizar la limpieza de los gimnasios a fondo?
1. ¿Con qué frecuencia debe hacerse la limpieza de gimnasios?
â—La periodicidad de la limpieza de este tipo de instalaciones puede variar en
función de la afluencia. El número de personas que trabajen o usen el gimnasio
será determinante para conocer cada cuanto tiempo debe de llevarse a cabo.
â—Otro factor que determina la periodicidad de este proceso es el uso de estas
instalaciones: máquinas, salas, aseos, duchas, etc.
Para conocer con qué frecuencia debe de llevarse a cabo la limpieza de instalaciones
deportivas debes conocer su afluencia y uso, pero generalmente, este tipo de limpieza
suele hacerse diariamente y más de una vez al día.
Durante el día es importante realizar una limpieza superficial (máquinas, etc.), pero al
cerrar las puertas el gimnasio, es imprescindible llevar a cabo una limpieza en
profundidad ya que la limpieza de aseos y duchas es también necesaria para preservar
la higiene.
2.Salas colectivas y sala de máquinas:
â—Limpieza de salas deportivas en gimnasios: Para hacer una correcta limpieza de
estas salas debe de eliminarse el polvo y la suciedad superficial a través del
barrido. Para eliminar el sudor y manchas de otros deportistas será necesario
fregar toda la superficie.
â—Limpieza de máquinas: La limpieza de las máquinas debe de llevarse a cabo
además de para preservar la higiene y por estar expuesta a microorganismos,
para preservar las máquinas.
3.Vestuarios y duchas:
â—Limpieza de vestuarios: En este entorno es imprescindible preservar la limpieza
ya que se mezclan personas que acaban de realizar un esfuerzo físico y sudan.
Por ello en los vestuarios no vale con una limpieza general, es necesaria la
desinfección total para prevenir la aparición de hongos y otro tipo de
contrariedades.
â—Limpieza de duchas: Tras la actividad física o la realización de algún deporte los
usuarios de un gimnasio pasan por las duchas. Esto contribuye a que sea una de
las zonas en la que más importante y cuidadosa debe de ser la limpieza.
Para la desinfección de vestuarios se requiere la utilización de productos específicos e
inocuos para la salud de las personas. Es una de las zonas que debe de limpiarse con
mayor detenimiento. La desinfección es obligada.
¿Qué deben hacer los usuarios al asistir al gimnasio?
â—Desinfectar las manos con el gel hidroalcohólico al entrar y al salir.
â—Llevar la mascarilla para entrar y salir.
â—Mantener una distancia interpersonal mínima de 1,5 m.
â—Utilizar dos toallas; una, para la zona de contacto con las máquinas y, la otra,
para uso personal durante el ejercicio.
â—Después de utilizar una máquina o un material, limpiar con el producto
desinfectante y el papel disponible en la sala, así como con las gotas de sudor
del suelo.
En definitiva, gel hidroalcohólico, mascarilla, ropa deportiva y ganas de volver a la
rutina, pero con mucha precaución para que la vuelta a los gimnasios sea segura.
